मिलिंद सोमन की दैनिक भोजन योजना (मिठाई शामिल) – विवरण यहाँ

मिलिंद सोमन की दैनिक भोजन योजना (मिठाई शामिल) - विवरण यहाँ

मिलिंद सोमन ने इस तस्वीर को साझा किया (सौजन्य मिलनसार)

हाइलाइट

  • मिलिंद सोमन ने साझा किया कि वह आमतौर पर एक दिन में क्या खाते हैं
  • उन्होंने लिखा, “अगर मैं मिठाई खाता हूं, तो इसे ज्यादातर गुड़ से मीठा किया जाता है।”
  • “संगरोध के दौरान कोई बदलाव नहीं,” उन्होंने कहा

नई दिल्ली:

मिलिंद सोमन के लिए स्वास्थ्य सबसे पहले आता है। सरल जीवन शैली के लिए मिलिंद सोमन के प्रेम को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। इंस्टाग्राम पर, वह अपने फिटनेस रूटीन की झलकियाँ साझा करने के लिए एक परम पसंदीदा हैं, जिसमें नाश्ते के लिए फल खाना, नंगे पैर दौड़ना और में आसानी से उपलब्ध चीज़ों के साथ काम करना पेंट्री – तरबूज की तरह। अपने हालिया पोस्ट में, मिलिंद सोमन ने प्रशंसकों द्वारा किए गए एक अनुरोध के लिए बाध्य किया और लिखा कि वह एक दिन में क्या खाते हैं। अपने भोजन योजना का विवरण देते हुए, मिलिंद ने कहा कि वह प्रसंस्कृत भोजन से सख्ती से दूर रहते हैं और साल में एक या दो बार शराब पीते हैं। मिलिंद सोमन ने अपने द्वारा किए गए एक महत्वपूर्ण जोड़ का भी खुलासा किया जब वह COVID-19 पॉजिटिव था तब उसकी डाइट रूटीनकड़ा:.

मिलिंद सोमन की सुबह और रात की दिनचर्या कुछ इस तरह दिखती है: “उठो, लगभग 500 मिली कमरे का पानी पी लो”, “सोने से पहले गर्म पानी में थोड़ी हल्दी, गुड़ से मीठा कर लें।” उनके नाश्ते के विकल्पों में सिर्फ फल और मेवे शामिल हैं, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है: “लगभग 10 बजे। कुछ मेवे, एक पपीता, एक खरबूजा, कोई भी मौसमी फल जैसे आम, लगभग चार।” मिलिंद सोमन के लिए मिठाई खाने की एक शर्त है: “अगर मैं मिठाई खाता हूं, तो यह ज्यादातर गुड़ से मीठा होता है।”

मिलिंद सोमन ने मार्च में COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया था। अपने क्वारंटाइन डाइट के बारे में बात करते हुए मिलिंद ने कहा: “क्वारंटाइन के दौरान कोई बदलाव नहीं कड़ा: दिन में 4 बार।”

उनकी लंच और डिनर प्लेट कैसी दिखती है, यह जानने के लिए उनकी पूरी पोस्ट पढ़ें:

मिलिंद सोमन इस समय पत्नी अंकिता कोंवर के साथ पहाड़ियों में स्थित एक फार्महाउस में रह रहे हैं। मिलिंद के किचन में खाना है अपने बगीचे में उगाई गई सब्जियों के साथ तैयार किया, जिसके बारे में वह अक्सर पोस्ट करते हैं. मिलिंद की तरह, अंकिता कोंवर भी एक फिटनेस उत्साही और मैराथन धावक हैं।

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